La Buena Comida Sana

A quien le guste comer bien y sano sabrá disfrutar de una buena comida que no tiene porque ser súper elaborada, a veces las cosas mas simples son con las que mas disfrutamos; hoy en día se lleva mucho los alimentos ecológicos, esto no tendría que ser solo hoy en día, tendría que ser siempre........preocuparnos de lo que comemos y como esta elaborado; a veces te paras a leer las etiquetas de los alimentos y te quedas con la boca abierta y piensas.......¿ pero esto de sano que tiene ? hasta una lechuga que es simplemente una verdura lleva añadidos que no entiendes.......

Es verdad que la vida que llevamos  nos dejamos tentar por la comida rápida y por eso llega un momento que fracasamos en nuestra dieta........aunque todo hay que decirlo....que con la crisis las costumbres han ido cambiando y tendemos a comer cosas mas básicas pero no menos buenas......

En el verano nos apetece mas comer fruta y cosas menos pesadas (bendito verano) y así aprovechamos para perder algún kilito que sobra.........

Os os voy a enseñar de lo que os estoy diciendo.........

Huevos súper ecológicos (doy fé de ello pues yo misma los he recogido del gallinero) y para las que no lo sabéis si sois de ciudad la yema es mas amarilla, mas fuerte que la de los supermercados (que es tirando a pálida) y a las tortillas le da un color precioso y viene por la alimentación que llevan que es sana, sana......
Cerezas ricas, ricas y dulces.........compradas en el mercado........

 

Fresas fresquitas y dulzonas, también compradas en el mercado........

Y una ensalada fresquita, veraniega y sana...........con un toque de vinagre que le dá cuerpo........

Espero que os haya animado a comer mejor........vale la pena......el cuerpo es muy agradecido.......

Hasta la próxima........